Hinweise zur Teilnahme:

• • Sie bekommen eine feste Uhrzeit, diese ist für Sie verbindlich.
• • Die Teilnahme muss regelmäßig erfolgen!
• • Seien Sie 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.
• • Bei jeder Teilnahme tragen Sie sich unbedingt in die Teilnehmer-Liste ein!
• • Kommen Sie in leichter Sportbekleidung, die Ihnen genügend Bewegungsfreiheit ermöglicht. (eventuell eine Jacke, Pulli zum Überziehen zwischendurch oder am Ende). Es besteht natürlich auch die Möglichkeit sich im  Umkleideraum umzuziehen.
• • Sport- oder Gymnastikschuhe mit rutschfester Sohle müssen sauber sein und dürfen deshalb erst in der Halle angezogen werden.
• • Ein Handtuch dient aus hygienischen Gründen als Unterlage auf der Übungsmatte. Sie benötigen ein weiteres Handtuch, wenn Sie nach dem Sport duschen möchten.
• • Badeschlappen für Umkleide- und Duschbereich sind wünschenswert.
• • Bringen Sie sich ein Getränk mit.